健康・メンタルケア | NotesMarche(ノーツマルシェ)

健康・メンタルケア

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兄弟からの性的いたずら、見て見ぬふりの母を許せない

■ 兄・弟から受けた性的虐待が心の傷となって… 両親が共働きで留守がちだった。そうでなくても、親の見ていないすきに、兄または弟によ...
キャリア

上司が母親の姿に重なって萎縮…仕事を辞める前に!

■ 上司の口癖、気が付けば母親とそっくり 今春、学校を卒業し社会に出る人は、期待に胸を膨らませていたことでしょう。一方で、仕事を覚...
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単身赴任の父が戻り同居…母親のストレスが娘に影響!

この春、会社の辞令により単身赴任の生活がスタートする人もいれば、逆に終わり家族との同居が始まる人もいます。とくに、長年単身赴任であ...
キャリア

浅田真央選手から学ぶ「燃え尽き症候群」を防ぐ秘訣

前向きに仕事を頑張る女性は、1年後、3年後、5年後、10年後のの目標と、中長期の目標を立てている方がいらっしゃると思います。その目...
キャリア

新生活が始まったあなたへ、明るい「諦め」のススメ

4月は新生活がスタートする季節です。進学や新社会人となった方、転職で新しい会社に入社した方など、新たな環境での生活に胸躍らせている...
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「授業料を返済しろ」と迫る母…どう対応すればいい?

今春、学校を卒業し新社会人としての生活をスタートさせた人にとっては、毎日が緊張の連続かもしれません。なんの束縛もなかった学生時代に...
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職場に電話はやめて! 母からの連絡をやめさせるには?

先月、NHKドラマ「お母さん、娘をやめていいですか?」(※1)が最終回を迎えました。母娘問題をテーマにした連続ドラマで反響も大きか...
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母乳が出ない?! そのストレスにどう対処する?

2016年4月に発生した熊本地震において、ストレスや栄養不足で母乳が止まりがちになることが報道されました(※1)。震災時は自身の安...
健康・メンタルケア

介護要らず! 「健康寿命」を延ばすためのセルフケア

「終活」という言葉をご存知でしょうか。2009年の週刊朝日にて「葬儀やお墓、遺産など人生の終わり(死)に向けての事前準備を元気なう...
健康・メンタルケア

GACKTも公表?! 「円形脱毛症」の原因と予防法は?

ここ数年テレビ朝日系のバラエティ番組「芸能人格付けチェック」での活躍(48連勝中で8年間無敗記録更新中)が話題になっているシンガー...