10月, 2014 | NotesMarche(ノーツマルシェ)

Monthly Archive:: 10月 2014

お金・生活

カロリーを減らす料理のコツ3つ! 無理なくダイエット

女性にとって無関心ではいられないのが、ダイエット。仕事も忙しいし、ストレスもたまるし、「食事くらい、好きに楽し […...
キャリア

過去の辛い記憶を書き換える方法! 自信を取り戻すには

何かアクションを起こすときに尻込みする理由として、「恐怖」が影響している場合がありますよね。例えば仕事の大事な […...
健康・メンタルケア

睡眠不足はうつ病の原因にも! 電車では睡眠必須の方へ

筆者が見慣れた東京の朝の通勤風景は、満員電車、そして電車の中で睡眠タイムを確保するビジネスパーソンたち。株式会 […...
健康・メンタルケア

「自分を変えたい」小さな一歩は、このイメージで!

自分の性格や現在の環境に不満がある時、人は「自分を変えたい」という思いが芽生えます。株式会社マンダムによる調査 […...
キャリア

上司の無茶振りにウンザリ? 管理職の悩みは意外にも…

政府の女性活躍推進策のひとつとして「指導的地位に占める女性の割を2020年には30%まで増やす」という方針が掲 […...
健康・メンタルケア

疲れがとれない、疲れやすい…もしかして、肝臓疲労!?

疲れがとれないのは、やはり年齢のせい? そんな不安を感じたことはありませんか。もちろん疲労には様々な理由がある […...
健康・メンタルケア

ダイエットが無理なく続く! 食べ過ぎ防止の技2つ

食欲の秋だから…と言い訳しつつ、ついつい食べ過ぎてはいませんか? 決意したダイエットはどこへ? 株式会社コナミ […...
キャリア

認可保育所の申込み直前対策! 保育園に入るコツ

そろそろ各市町村で平成26年4月の保育園入園の一斉受付が始まりますね。「どうすれば、保育園に入れるんだろう…」 […...
キャリア

女性活躍推進、いよいよ義務化! 300人を超える企業に

皆さんの会社では、女性が働きやすい環境を整えるための努力は進んでいるでしょうか? うちの会社は、特に何もないみ […...
お金・生活

働くママ必見! 年末の大掃除は早目×アウトソースが吉

子どもがいると、年末に大掃除をしようと思っても、子どもが体調を崩したり、旅行や帰省で外出したりと、なかなかしっ […...