11月, 2015 | NotesMarche(ノーツマルシェ)

Monthly Archive:: 11月 2015

健康・メンタルケア

実年齢+10歳!? 秋冬に増える乾燥肌への対処法

最近、肌が乾燥していて化粧のりが悪いなあと思っているあなた、秋冬は乾燥肌が増える季節です。夏にエアコンの良く効 […...
キャリア

働く女性、 管理職になってほしいと言われたら?

今年8月末に「女性活躍推進法案」が成立、女性管理職の比率アップを目標に掲げる企業が急増し、筆者もこの秋は女性リ […...
健康・メンタルケア

乾燥が気になる季節におすすめ、喉の不調のケア方法

冬に向けて、空気が乾燥するようになってきました。乾燥は女性の大敵ですね。喉の調子を崩される方も増えてくる季節で […...
子育て

寒い季節、 子どもが屋内で思いっきり遊べる場所まとめ

子どもが生まれてから、週末の遊び場探しに頭を悩ませている筆者ですが、もちろん無料で遊べる近所の公園が一番助かる […...
離婚・シングルマザー

実家帰りで不満が爆発!? 正月や連休あとは要注意!

季節に関係なく、年間を通して離婚相談を受けていますが、特に多いのが「1月」です。また、ゴールデンウィークやシル […...
健康・メンタルケア

ノロウイルス流行の兆し! 感染予防のポイントまとめ

乾燥する11月頃から特に多く発生するノロウイルスによる感染性胃腸炎。国立感染症研究所のホームページによると、2 […...
健康・メンタルケア

育児中のママの心が軽くなる! おすすめの方法をご紹介

平日の日中は赤ちゃんと2人きりで過ごし、大人と話をするのは宅急便のお兄さんだけ。一日が長く感じて辛い。育児に不 […...
健康・メンタルケア

親密な人間関係が苦痛…「回避依存症」の傾向と対処法

回避依存症という言葉をご存知でしょうか? 回避依存症とは、人間関係が親密になるとそれを回避してしまう過度な傾向 […...
健康・メンタルケア

心の不調が原因で? 心因性腰痛症に要注意!

秋から冬にかけて特に、腰痛の症状を訴える方が多くなります。これらの痛みには、神経の障害による痛み、骨・筋肉の障 […...
離婚・シングルマザー

こじれてきたら要注意! 夫婦関係の悪化が加速する●●

夫婦関係カウンセラーとして、ご夫婦のお話をうかがっていると、相手の言葉をフラットに受け止めるということは、思っ […...