ストレス | NotesMarche(ノーツマルシェ)

ストレス

健康・メンタルケア

自分の感情を受け入れて、ストレスを解消する方法とは?

「最近いろんなことで葛藤があってつらいな」「上司との関係にイライラする」など、どんな人にもストレスはつきものですよね。 そんな自分...
子育て

受験で思い出す母の呪縛「一生独身だから勉強しろ」

「一生独身だから勉強しろ」そう言った母の呪縛を解くには…   ■ 受験シーズンになると思い出す母親の言葉 受験真っ盛りの...
健康・メンタルケア

人気の動物カフェにみる、ストレス解消効果とは

近年、猫カフェやウサギカフェなど様々な動物カフェが話題になっています。 自宅でペットを飼えないが動物に触れあいたいという方などを中...
健康・メンタルケア

大流行のノロウイルスに負けない身体を作るには?

インフルエンザやノロウイルスの流行時期となりました。 国立感染症研究所は2016年12月27日、ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎...
健康・メンタルケア

相次ぐ台風で体調不良…もしかして「気象病」かも?

2016年夏は、台風が立て続けに3つ東日本に上陸し、交通機関や農作物などに影響が出ていました。それとともに、筆者の周りでも体調不良...
健康・メンタルケア

ご存知ですか? ストレスと、汗のニオイの関係とは!

立秋を過ぎたとはいえ、まだまだ汗ばむ季節が続いていますね。女性の皆様は特に、汗をかくとどうしても「におい」が気になるのではないでし...
健康・メンタルケア

煙草がストレス? 禁煙によるメンタルヘルス改善効果!

5月31日~6月6日は禁煙週間。日本たばこ産業(JT)全国喫煙者率調査(※1)によると、成人男性の平均喫煙率は30.3%、女性は9...
キャリア

弱そうに見える人の「真の強さ」とは? あなたの職場にも

最近、筆者は自分のストレスコーピングのためと称して、老子の教えなどを読んでいます。その言葉に時にハッと考えさせられ、時に癒され、時...
キャリア

意見が違う人と、どう折り合いをつける? 基本は〇〇!

組織内で働く中で意外にも難しいのが、社内調整です。取引先や顧客など社外との調整はもちろんですが、組織をまたいでのプロジェクトなど、...
健康・メンタルケア

産後ママのストレス解消! 自宅で無料でできる方法とは

毎日のママ業、お疲れ様です。3時間おきの授乳でいつも寝不足、おむつ替えに沐浴と、目まぐるしい毎日で目前のことをこなしていくことで精...