ライフ | NotesMarche(ノーツマルシェ)

ライフ

お金・生活

母親の世話が重い… 娘への執心をそらすには?

母娘関係改善カウンセラーの筆者のところには母親に関する悩みを抱えた娘さんが来られますが、この時期とくに多くなる相談があります。それ...
お金・生活

3月は別れの涙の季節、「泣いてスッキリ」の理由とは?

卒業や転居、異動など、3月は別れの季節でもあります。別れには涙がつきもの。「泣くことなんてみっともないことだ」と思っている人もいら...
恋愛・結婚

なんて呼ぶ? 満足度が高い夫婦間の呼び名は〇〇!

スーパーやレジャー施設に行くと、夫が妻のことを「ママ」「お母さん」と呼んでいる光景、よく見かけますよね。でも、「私はあなたの親じゃ...
お金・生活

知っていますか? 3月18日は「春の睡眠の日」

2011年から3月18日が「春の睡眠の日」と制定されたことをご存知でしょうか。世界睡眠医学協会が3月18日を「世界睡眠デー」と制定...
健康・メンタルケア

新生活にむけて! 不安やストレスとの向き合い方とは?

春は新生活の季節です。新しい職場や学校など環境の変化に伴い、不安やストレスがたまりやすい時期ですが、できるだけ上手に付き合いつつ新...
健康・メンタルケア

今すぐできる! アスリートに学ぶメンタルトレーニング

多くのスポーツはメンタルによってパフォーマンスが左右されます。今回は、スポーツアスリートたちの中で取り入れられているメンタルトレー...
健康・メンタルケア

ストレス0は逆に危険! ストレスを+のエネルギーへ

年度末は普段よりバタバタしやすく、ストレスをためる女性の方も多い季節です。「ストレスが0になればいいのに…」なんて思ったことはない...
キャリア

「女性の健康週間」 働く女性を支えるインフラとは?

厚生労働省では、毎年3月1日から3月8日までを「女性の健康週間」(※1)と定めており、女性の健康づくりを国民運動として展開していま...
お金・生活

デスクワークで寿命が縮む? 健康への悪影響とは?

寒い冬は家にこもりがちになったり、運動量が減ったりする方も多いのではないでしょうか。 仕事でも家でも座っていることが多い日本人です...
子育て

嘘をつく娘が悪い? それとも嘘をつかせる母親が悪い?

娘が付き合っている彼氏をなかなか紹介してくれない。問いただしてものらりくらりと交わすだけ。もしかして不倫をしているのかも…。 母娘...