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健康・メンタルケア

兄弟からの性的いたずら、見て見ぬふりの母を許せない

■ 兄・弟から受けた性的虐待が心の傷となって… 両親が共働きで留守がちだった。そうでなくても、親の見ていないすきに、兄または弟によ...
恋愛・結婚

結婚しないのは親不孝? アラフォー女性の罪悪感を払拭!

産後ママのサポートコーチの筆者のもとには、ママからの相談のみならず、アラフォーのキャリア女性からの相談も多く寄せられます。相談内容...
キャリア

保育園で発熱続き…働くママの憂鬱と罪悪感への対処法

4月から子どもを保育園に預けて、復職を果たした働くママ。保育園に入ると発熱をする子どもが多いですよね。発熱をすれば保育園からお迎え...
健康・メンタルケア

単身赴任の父が戻り同居…母親のストレスが娘に影響!

この春、会社の辞令により単身赴任の生活がスタートする人もいれば、逆に終わり家族との同居が始まる人もいます。とくに、長年単身赴任であ...
キャリア

浅田真央選手から学ぶ「燃え尽き症候群」を防ぐ秘訣

前向きに仕事を頑張る女性は、1年後、3年後、5年後、10年後のの目標と、中長期の目標を立てている方がいらっしゃると思います。その目...
健康・メンタルケア

「授業料を返済しろ」と迫る母…どう対応すればいい?

今春、学校を卒業し新社会人としての生活をスタートさせた人にとっては、毎日が緊張の連続かもしれません。なんの束縛もなかった学生時代に...
妊娠・出産

母性の暴走は凶器!? 鬼子母神の物語にみる子育て

親が我が子を可愛がる光景は見ていて微笑ましいものです。しかしながら、我が子可愛さのあまり、母性が暴走すると様々な弊害が生じます。今...
健康・メンタルケア

職場に電話はやめて! 母からの連絡をやめさせるには?

先月、NHKドラマ「お母さん、娘をやめていいですか?」(※1)が最終回を迎えました。母娘問題をテーマにした連続ドラマで反響も大きか...
健康・メンタルケア

母乳が出ない?! そのストレスにどう対処する?

2016年4月に発生した熊本地震において、ストレスや栄養不足で母乳が止まりがちになることが報道されました(※1)。震災時は自身の安...
健康・メンタルケア

介護要らず! 「健康寿命」を延ばすためのセルフケア

「終活」という言葉をご存知でしょうか。2009年の週刊朝日にて「葬儀やお墓、遺産など人生の終わり(死)に向けての事前準備を元気なう...