健康 | NotesMarche(ノーツマルシェ)

健康

キャリア

「女性の健康週間」 働く女性を支えるインフラとは?

厚生労働省では、毎年3月1日から3月8日までを「女性の健康週間」(※1)と定めており、女性の健康づくりを国民運動として展開していま...
健康・メンタルケア

自分の感情を受け入れて、ストレスを解消する方法とは?

「最近いろんなことで葛藤があってつらいな」「上司との関係にイライラする」など、どんな人にもストレスはつきものですよね。 そんな自分...
健康・メンタルケア

人気の動物カフェにみる、ストレス解消効果とは

近年、猫カフェやウサギカフェなど様々な動物カフェが話題になっています。 自宅でペットを飼えないが動物に触れあいたいという方などを中...
健康・メンタルケア

大流行のノロウイルスに負けない身体を作るには?

インフルエンザやノロウイルスの流行時期となりました。 国立感染症研究所は2016年12月27日、ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎...
健康・メンタルケア

冬の抜け毛予防、そのために知っておきたい3つのこと

季節の変わり目に抜け毛が増えやすくなることは知られていますが、実は冬真っ盛りの今の季節も抜け毛が増えやすいといわれています。特に女...
健康・メンタルケア

いびきは男性のみにあらず! 女性のいびきの原因は?

いびきをかくのは男性の専売特許、と考えられがちですが、女性のいびきも年々増加しています。疲れていたり、アルコールを摂取して帰った日...
健康・メンタルケア

子どもが風邪をひいて罪悪感…自分を責めるママは必読!

空気が乾燥して冷たくなってきました、もう冬ですね。冬といえば風邪の季節、乳幼児ママにとって心配な季節でもあります。どんなにママが注...
健康・メンタルケア

睡眠の秋、到来! 質の高い睡眠のためのポイントまとめ!

秋本番になりました。熱帯夜続きで寝苦しく、睡眠の質が良くない状態だった方もいらっしゃるでしょう。 大塚家具が20代~50代の男女約...
健康・メンタルケア

相次ぐ台風で体調不良…もしかして「気象病」かも?

2016年夏は、台風が立て続けに3つ東日本に上陸し、交通機関や農作物などに影響が出ていました。それとともに、筆者の周りでも体調不良...
カルチャー

大ブーム! ポケモンGOとメンタルヘルスの関係とは!?

世界的に話題になっているスマートフォン向けゲーム「ポケモンGO」。日本でも2016年7月22日に配信が始まり、配信後わずか3日で推...