心理学 | NotesMarche(ノーツマルシェ)

心理学

恋愛・結婚

「私、間違ってますか?」幸せな結婚生活を送るために

夫婦問題・離婚カウンセラーとして数多くのご相談を受けている筆者ですが、会話の中で「私、間違ってますか?」「絶対、私のほうが正しいと...
キャリア

「もう年だから」その言葉があなたの行動を制限する!

「もう年だから、難しいと思ってるんです。」 筆者がキャリアの相談を受けているときに、非常によく聞く言葉です。気持ちはよく分かります...
恋愛・結婚

男性心理、スポーツ観戦がストレス解消になる理由とは

広島東洋カープが25年ぶりに優勝しましたね。カープファンにとっては、本当にうれしい出来事だったことでしょう。ことに、男性脳をもつ男...
キャリア

管理職のたしなみ! メンタル管理力に必要なスキルはこれ

話題になっているアドラー心理学。最近では関連する書籍を目にすることも多くなっています。アドラー心理学は“勇気づけの心理学”とも呼ば...
キャリア

職場の苦手な相手への処方箋! 心の距離の秘訣

皆さんは普段、職場で苦手だと感じる人、あるいはお客様や取引先などで苦手だと感じる人に対して、どんな対処をしていますか。「必要最低限...
健康・メンタルケア

幸せな気分で毎日眠りにつく! 実現への手軽な習慣はコレ

季節の変わり目は体調や心に影響し、知らず知らずのうちに不安定になっていることもあります。女性ファッション誌では、秋への変わり目に肌...
恋愛・結婚

「自分」を上手に伝える印象の法則、恋愛・仕事で活用!

商品を購入するまでに、その情報や実物に何度遭遇しているかをご存知でしょうか? なんと、3回目にしてその商品を認知し、7回ほど接触し...
キャリア

自分を信じて行動するには? 自分の心に○○する第一歩

先日、2日間に渡るメンタルヘルス関連の研修講師をしたのですが、最後に、受講者の方々に訊いたことがあります。それは、「2日間で学んだ...
カルチャー

自分の心と向き合う「水玉効果」! 色彩心理学

暑い日に涼を感じるモチーフの代表的なひとつが「水玉(ドット柄)」。水玉のイメージは、シャボン玉、噴水、シャワー、水滴などで、様々な...
恋愛・結婚

コミュニケーションのコツ、日常で役立つ「傾聴」とは?

「傾聴」とは、心理カウンセラーが相談者からの言葉を否定せず、黙ってウンウンと頷きながら話を聞くこと…と思っていませんか? 傾聴は時...