最近コーチングをしていて耳にするケースにこのようなものがあります。「ベテランの先輩が、すごく厳しくてうるさいんですよ……」。これは大抵、20代・30代の人からの相談なのですが、あなたは自分を振り返ってみてどちらのタイプ、立場だと思いますか？ 今回はベテラン側の気持ちを分析し、もっと職場で人間関係が楽になるコツをお伝えしていきます。
■ 厳しいベテランの考え方とは？
職場で「厳しい」と言われるタイプの人には、次のような考え方を持つ人が多くいます。
・「○○すべきだ、○○しなくてはならない」とよく思う
・「これが正しい」という理想があり、完璧主義
・自分にも厳しいが、人の失敗や評価にも厳しい
・人の意見に左右されない、自分の考えがある
・意見や主張をはっきり言う
いかがですか？ こんな傾向はありますか？ 仕事では大切な考え方もありますよね。
しかし、社会には様々な考え方、価値観の人がいます。もしあなたがこういうタイプで、後輩や部下が、
・意見は遠慮してしまってはっきり言えない
・長所を認めて自分を励ましてほしい
・なぜそれが正しいのか、根拠を聞かないと納得できない
というようなタイプだったら、あなたとは違う考え方にフォーカスしているのだ、とまず理解しておくことが大切です。あなたには当たり前の正しいやり方で仕事や指導をしていても、相手がそうは思えないのはそのためなのです。
■ 自分から離れてみるとラクになる
では、どうしたらもっとストレスも溜まらず、楽になるでしょうか？ このタイプの人は、1つの考え方（思い込み）についこだわってしまう傾向があります。「これが正しい」「ここまではやらないといけない」「あんな考え方はありえない！」など。
そんな時は、立ち上がって、自分のいた場所から何歩か歩き違う場所に行ってみましょう。実際に足を使って場所を変えたほうが、自分を客観視することができます。そして、元の場所で悩んでいる「あなた自身」を客観的に見るようにイメージし、質問してみてください。
・悩んでいるあなた（○○さん）はどんなふうに見えますか？
・○○さんの考え方は、本当に唯一の方法や考え方でしょうか？ 他にはないでしょうか？
座り込んでいたときよりも、「そうだね、違う方法や価値観もあるかも」と多面的に考えられるようになったのではないでしょうか。人によって重要だと思う考え方は違うのです。もっと違いを認めることで自分も楽になっていくはずです。
[執筆：渡部 幸（コーチ／キャリアコンサルタント）]
※写真：Rina / PIXTA(ピクスタ) 、本文とは関係ありません