1月, 2016 | NotesMarche(ノーツマルシェ)

Monthly Archive:: 1月 2016

キャリア

ネガティブな自分を変える近道、「セルフトーク」とは?

何か良くないこと、不安なことが起きると、必ず自分の中に生まれる心の中の会話をコーチングの世界では「セフルトーク […...
キャリア

30代の出産が目立つ! 5年ぶり赤ちゃん増加の日本

年始の時事通信のニュース(※1)によれば、2015年に生まれた日本人の赤ちゃんは5年ぶりに増加。中でも30代女 […...
キャリア

自分を責める人は要注意! 攻撃する側にある心の課題

ある特定の人物による「パワーハラスメント」とも言える言動によるメンタルヘルス不調のお悩みをうかがう機会が増えて […...
キャリア

職場ストレスへの対処法、見直すのは考え方のクセ!

職場のストレスで多いのは、厚労省の平成24年労働者健康状況調査によると「職場の人間関係のストレス」が最多。つま […...
離婚・シングルマザー

配偶者の不倫が発覚! 離婚、修復、あなたはどっち?

「夫の不倫が発覚しました。離婚した方がいいでしょうか、それとも修復すべきでしょうか」。夫婦問題に特化したカウン […...
離婚・シングルマザー

DV、モラハラ…夫婦関係の改善は何から始めたらいい?

夫婦問題の相談内容で多いのが、結婚間もない、おもに30代の夫婦間で言い争いが絶えず、エスカレートして困っている […...
恋愛・結婚

ご存知ですか? 夫婦やり直しの約束に力を持たせる方法

筆者は夫婦関係・離婚カウンセラー兼 行政書士なので、ご相談者様から公正証書についての質問を受けることがよくあり […...
離婚・シングルマザー

やめた方がいいってホント? 夫婦関係に悪い○○思考

筆者が夫婦関係に悩む方のご相談をお受けする中で、しばしば遭遇する「もったいない……」と感じる考え方に「白か黒か […...
キャリア

なんとなくやる気が出ない時の処方箋、○○より始めよ!

季節の変化、環境の変化は、知らず知らずのうちに私たちのストレスになっていきます。変化の多い時期には、体調をくず […...
健康・メンタルケア

まねる妹にうんざり…姉妹のライバル意識、どう対処する?

「姉妹というのは仲が良い」と一般的に思われがちです。何といっても同性同士、衣服やバッグなどを交換したり、母親に […...