新型コロナウィルスの影響が続くなか、「緊急事態宣言 新たな提言」が公表されました。今回は、夫婦問題カウンセラーの観点から「新しい生活様式」の提言として挙げられている『食事では横並びに座る』について考察します。
■ 対面より感染リスクが少ない「横並び」
厚労省より公表された、新型コロナウィルスを想定した「新しい生活様式」。日常生活の各場面別の生活様式の中に、「食事」は「対面ではなく横並びに座ろう」という項目があります。
横並びの食事について、「家族でそんなことして意味あるの？」「大家族でそんなの無理」といった、さまざまな声があがっていますが、向き合って座る「対面」よりも、正面を向いて座る「横並び」のほうが、飛沫感染リスクは少なくなります。
改めて考えてみると、日々の暮らしの中で、食事にかける時間は相当なものですが、あなたは、自宅で食事をするとき、どのようなスタイルをとっていますか？
実は「横並び」の食事は、昔の日本のスタンダートでした。一人ひとりに個々のお膳が用意され、お膳の前に座り、複数でも横に並んで食事をしていたのです。その後は、和室に座卓（ちゃぶ台）を出し、囲んで食事をとるスタイルに。さらに、住まいは木造の和住宅から洋へと変わり、ダイニングルームにテーブルと椅子をセットする食卓スタイルが主流となりました。
■ 居心地の悪い住環境には要注意
効率のよくない無駄な動線、居心地の悪い住環境に長くいると、ついイライラして、家族間や夫婦関係に悪影響を及ぼすことがあります。住まいの間取りや動線、家具のレイアウトは、メンタルにも影響するのです。
最近、夫婦関係がちょっとギクシャクしているな、と感じたら、家具の位置を変えたりテレビを移動する（なくす）など、模様替えにチャレンジするのも一案です。いつもの風景が一新し、二人の距離が縮まり、コミュニケーションアップに繋がるかもしれません。
結婚生活においては、「コミュニケーション」と「距離感」が大事なポイント。近すぎず遠すぎず、適度な距離感を保ちつつ、上手にコミュニケーションを取るのが夫婦円満の秘訣です。
■ 物理的にも心理的にも距離が近くなる
「横並び」は、心理的にも物理的にも距離が近くなるというメリットがあります。協力しやすいというイメージを抱きやすく、親近感が増し、会話がはずみやすくなります。食後も、そのままテレビや映画鑑賞ができるので、ゆったりとしたリラックスタイムにつながるでしょう。
大家族や小さなお子さんがいる場合は、難しいかもしれませんが、夫婦二人だけなら、また、子ども独立など、夫婦ふたりの生活がスタートする際は、食卓環境を見直し、ソファやベンチシートを取り入れ、「横並び」に変更するのもおすすめです。
まだまだ油断できないこの時期。新型コロナウィルス感染の心配がある間は、たとえ家族同士であっても慎重に行動したいもの。そして、あまり神経質になりすぎずに、心にゆとりを持って乗り越えたいですね。
（写真：Fast&Slow / PIXTA、本文とは直接関係ありません）