メンタルヘルス | NotesMarche(ノーツマルシェ)

メンタルヘルス

健康・メンタルケア

入園したてのギャン泣き、心折れそうなママに伝えたい話

4月から幼稚園や保育園に入園された皆さま、入園おめでとうございます。4月の中旬も過ぎ、新しい生活に親も子どもも […...
健康・メンタルケア

「ママだから…」幸せでも孤独な乳児育児、味方はここに

ご出産おめでとうございます、そして毎日の育児お疲れ様です。自分で何一つできない赤ちゃんのお世話は本当に大変です […...
健康・メンタルケア

感情的に子どもを怒って罪悪感と自己嫌悪…どうすれば

毎日の育児、お疲れ様です。乳幼児はとてもかわいらしい年頃であると同時に、難しい年頃でもあります。自分の欲求が通 […...
健康・メンタルケア

「ママなのだから」の重圧と我慢、解放されるヒントとは

毎日の育児、お疲れさまです。ママの生活はいかがですか? 愚図る子どもを抱えながら自分の食事をとったり、お風呂も […...
健康・メンタルケア

子どもの幼稚園入園が不安…安心に変換する方法とは

幼稚園の入園を控え、登園グッズを準備したり、子どもの生活のリズムを整えたりと、この時期は何かと忙しいですよね。 […...
健康・メンタルケア

ママ友がいないのは私だけ? キラキラSNSに疎外感

毎日の育児お疲れ様です。乳幼児がいると外出範囲も狭くなり社会と隔離された気持ちを味わう時もあります。そんな孤独 […...
健康・メンタルケア

母親のために「距離を取りたい」宣言を今年こそ…母娘

2018年、新たな年の幕開けに「今年こそは〇〇」宣言をした人も多いかもしれません。母娘関係改善カウンセラーの筆 […...
健康・メンタルケア

育児能力が低い夫にイライラ、男性は育児に不向き?

毎日の育児お疲れ様です。親がお世話をしなければ何もできない小さな赤ちゃん。育児は本当に大変ですよね。家族構成の […...
健康・メンタルケア

自分で決められない女性たち…母娘の関係性に注意!

人生は決断の連続です。判断を人に委ねてしまえば、楽なこともあるでしょう。母娘の関係でも、いつも母親に決断を仰ぐ […...
健康・メンタルケア

子どもの成長を評価する親戚にうんざり、そんな時は?

毎日の育児お疲れ様です。年末年始の帰省のシーズンがやってきました。帰省ラッシュに義実家での日々、ただでさえ帰省 […...